Цель исследований – анализ физиологических механизмов адаптации организма студентов к регулярным силовым нагрузкам на основе оценки показателей сердечно-сосудистой системы, вариабельности сердечного ритма, мышечной силы и субъективной переносимости нагрузок. В исследованиях приняли участие студенты Российского государственного аграрного университета – МСХА имени К.А. Тимирязева в возрасте 19-25 лет, систематически занимающиеся силовыми видами физической подготовки. Результаты исследований показали, что систематические силовые нагрузки способствуют формированию устойчивых адаптационных изменений, проявляющихся в повышении парасимпатического влияния на сердечный ритм, снижении частоты сердечных сокращений в покое и увеличении функциональных резервов сердечно-сосудистой системы. На уровне опорно-двигательного аппарата отмечалось увеличение мышечной силы и улучшение нейромышечной координации. Установлено, что адекватная периодизация силовых нагрузок и достаточное восстановление являются ключевыми факторами формирования положительных адаптационных реакций. Полученные данные подтверждают, что физиологическая адаптация студентов к силовым нагрузкам носит системный характер и зависит от интенсивности, объема и регулярности тренировочного воздействия. Практическая значимость исследований заключается в возможности использования полученных результатов для оптимизации программ силовой подготовки студентов, профилактики перенапряжения и повышения общей физической работоспособности. //The study aims to analyze the physiological mechanisms of students’ adaptation to regular strength training, based on the assessment of cardiovascular system indicators, heart rate variability, muscle strength, and subjective load tolerance. The study involved students aged 19-25 from the Russian State Agrarian University – Moscow Timiryazev Agricultural Academy who regularly engage in strength training. The results showed that systematic strength training promotes stable adaptive changes, manifested as increased parasympathetic influence on heart rate, reduced resting heart rate, and enhanced functional reserves of the cardiovascular system. At the level of the musculoskeletal system, an increase in muscle strength and improved neuromuscular coordination were observed. It was established that adequate periodization of strength training and sufficient recovery are key factors in forming positive adaptive responses. The findings confirm that students’ physiological adaptation to strength training is systemic and depends on the training intensity, volume, and regularity. The practical significance of the study lies in the potential to use the results for optimizing strength training programs for students, preventing overstrain, and enhancing overall physical performance.

• БИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ, ЭКОЛОГИЯ /
• Оригинальная научная статья101
• Микроморфологические исследования скелетной мышечной ткани у диких промысловых животных при проведении судебной биологической экспертизы
• Наталья Владимировна Донкова1, Татьяна Сергеевна Лебедева2, Ирина Эдуардовна Менчикова1
• BIOLOGICAL RESOURCES, ECOLOGY
• Research article101
• Micromorphological studies of skeletal muscle tissue in wild game animals during biological forensics
• Natalya V. Donkova1, Tatyana S. Lebedeva2, Irina. E. Menchikova1